人際交往對青少年的身心發(fā)展有深遠影響，青少年應(yīng)如何克服人際交往障礙并提升交往能力？6月5日下午，中山市心理健康活動月公益講座走進中山市火炬科學技術(shù)學校（以下簡稱“火炬科?！保?。此次講座以“人際關(guān)系的提升”為主題，特邀中山市第三人民醫(yī)院（中山市心理健康和精神衛(wèi)生防治中心）副主任醫(yī)師張世寧，為該校二年級學生傳授人際交往的技巧，助力建立健全人格，提升溝通與心理調(diào)適能力?；顒游?00余名學生熱情參與。

活動現(xiàn)場。記者 楊健 攝

據(jù)悉，本次活動是中山市心理健康活動月公益講座的第二場，由中山市文明辦、中山市教育體育局指導，《香山少年報》、中山報業(yè)傳媒主辦，中山市心理衛(wèi)生協(xié)會協(xié)辦。由秉持“校園安全無小事 健康成長總關(guān)情”理念、堅實護航青少年健康成長的人保財險中山市分公司作為特約單位。

系列講座以“打開心窗 為心賦能”為主題，共推出6期，每期都會邀請心理專家或醫(yī)生走進學校，引導老師和家長掌握常用的心理學方法，進行科學有效的心理疏導和教育，護航孩子的心理健康發(fā)展。

中山市第三人民醫(yī)院（中山市心理健康和精神衛(wèi)生防治中心）副主任醫(yī)師張世寧開講。記者 楊健 攝

對青春期的孩子來說，良好的人際關(guān)系能促進他們的自我意識發(fā)展、學習成績提高、身心健康成長。有的同學遇到人際沖突等方面的問題，不愿和家長傾訴，而是自己消化與排解，有時還會鉆牛角尖、生悶氣。

講座現(xiàn)場，張世寧從人際交往的概念出發(fā)，深入探討青少年在人際交往中可能遇到的困擾及應(yīng)對策略。他分享了一系列提升人際交往能力的實用方法，如保持微笑、從容應(yīng)對各種情況、相互尊重、以誠待人、善于傾聽、習慣贊美、學會換位思考等。張世寧鼓勵同學們要關(guān)愛自己，以積極樂觀的心態(tài)面對學習和生活的挑戰(zhàn)，用拼搏與奮斗書寫屬于自己的青春篇章。

講座一瞬。記者 楊健 攝

講座結(jié)束后，同學們反響熱烈。他們表示，人際交往中難免會做錯事、說錯話。通過這次講座，他們學習到了許多寶貴的溝通技巧。積極的心態(tài)不僅能讓他們在社交場合更有魅力，還能有效減少內(nèi)心矛盾，提升處理和改善人際關(guān)系的能力，從而更好地適應(yīng)職校生活。

火炬科校德育處相關(guān)負責人表示，講座提高了同學們對人際關(guān)系處理的重視。學校將繼續(xù)與各方攜手，進一步加強學校心理健康教育工作，培養(yǎng)學生積極樂觀、健康向上的精神面貌，營造安全、和諧、文明的校園環(huán)境，共同為同學們的健康成長保駕護航。

◆編輯：龍慧◆二審：陳吉春◆三審：周亞平