5月31日晚，中山市三鑫學校報告廳內熱鬧非凡，中山市“525”心理健康活動月公益講座在此啟動。活動以“打開心窗 樂觀成長”為主題，由中山市文明辦、中山市教育和體育局指導，《香山少年報》、中山報業(yè)傳媒主辦，中山市心理衛(wèi)生協(xié)會協(xié)辦，人保財險中山市分公司作為特約單位?；顒游?00多名初二學生參與。
中山市“525”心理健康活動月公益講座啟動儀式。 記者 劉萬杰 攝
5月25日是全國心理健康日，今年起，教育部決定將5月定為“全國學生心理健康宣傳教育月”，把學生心理健康工作作為推進教育強國建設、辦好人民滿意教育的一項重大任務。
學業(yè)壓力、家庭環(huán)境、人際交往、追求完美……成為不少學生心理壓力的來源。如何識別學生心理健康問題？維護心理健康有哪些正確方法？中山市“525”心理健康活動月首場講座邀請中山市心理衛(wèi)生協(xié)會主任醫(yī)師任衍鎮(zhèn)作為主講嘉賓。他以“關愛自我，科學減壓，共促心身健康 ”為主題，以深入淺出的方式，為學生講解心理健康的自我調適等內容。他鼓勵學生們通過規(guī)律睡眠、適量運動等方式來釋放壓力?！坝醒踹\動可以促使大腦釋放快樂激素，可以非常好地緩解焦慮、抑郁等情緒。”他表示，踢一場球，出一身汗，神清氣爽，這就是運動帶來的輕松感。同時，調整認知，換個角度，也會發(fā)現(xiàn)美好。
中山市“525”心理健康活動月首場講座邀請中山市心理衛(wèi)生協(xié)會主任醫(yī)師任衍鎮(zhèn)作為主講嘉賓。 記者 劉萬杰 攝
“心理健康教育工作任重道遠，社會、學校、家庭三位一體的引導非常重要?！眴觾x式上，中山市三鑫學校校長黃建軍分享了學校心理健康教育的實踐經驗。黃建軍介紹，中山市三鑫學校現(xiàn)有專職心理教師10人，建有初中(鑫晴苑)和小學(鑫晴小屋)兩個心理輔導室和一個團體活動室，每日定時對外開放三小時，構建起專業(yè)引領、全員參與、家校共建、師生共育的心理健康教育工作模式。
據(jù)悉，活動月期間，中山市還將開展多場公益講座，以專業(yè)的心理健康知識，引導老師和家長掌握常用的心理學方法，進行科學有效的心理疏導和教育，護航孩子的心理健康發(fā)展。
記者 楊健
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