痛風(fēng)是種頑固性疾病，發(fā)作時會帶來劇烈的疼痛，所以又有著“不死絕癥”之稱。痛風(fēng)這么可怕，到底是由什么原因引起的？哪些人群容易惹上這恐怖的病癥？痛風(fēng)患者平時怎樣避免疾病發(fā)作？近日，筆者就相關(guān)問題采訪了坦洲醫(yī)院內(nèi)二科醫(yī)生龍雅婷。

急性痛風(fēng)發(fā)作比生孩子還痛

“大夫，救救我吧！我這個腳快疼死了，恨不得切掉呀！”

“大夫！能不能先給我看看，我疼得受不了??！”……

在痛風(fēng)門診，大家很可能碰到過這樣的場景，身體健碩的小伙子哭哭啼啼，一只腳運(yùn)動鞋一只腳拖鞋，拄著拐杖甚至坐著輪椅進(jìn)診室。

痛風(fēng)急性發(fā)作是突然出現(xiàn)的關(guān)節(jié)劇烈疼痛，疼痛程度在數(shù)小時內(nèi)迅速達(dá)到頂峰，疼痛性質(zhì)如同刀割、如火燒，非常痛苦。

有過痛風(fēng)經(jīng)歷的人都對此心有余悸。有些人說痛風(fēng)就像關(guān)節(jié)處上了千根針刑，疼起來連薄衣的重量都承受不起，坐著輪椅去醫(yī)院并非夸張之舉。還有些人用生產(chǎn)來比喻痛風(fēng)之疼，生孩子的疼痛達(dá)到十級，而痛風(fēng)也是有疼痛等級的，最厲害時的疼痛感比生孩子還要強(qiáng)烈。

尿酸結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)引發(fā)痛風(fēng)

“痛風(fēng)是一種常見而復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，這種疾病可能發(fā)生在每個年齡段?！饼堁沛谜f，痛風(fēng)是因為血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸趁機(jī)的結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)產(chǎn)生的一種疾病，沉積的結(jié)晶導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)疼痛炎癥發(fā)作。“與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)?！焙唵蝸碚f：平時吃進(jìn)去的和體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤太多，然后轉(zhuǎn)變成一堆尿酸，腎臟和腸道就受不了了，大量的尿酸排不出去，就會跑去關(guān)節(jié)、腎臟等地方作妖，造成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)腎等。

龍雅婷表示，痛風(fēng)一般愛找中青年男性，而且疼痛總發(fā)生在后半夜，疼起來如刀割蝕骨，還會伴隨頭痛發(fā)熱，白細(xì)胞數(shù)量上升等情況，疼痛部位大多出現(xiàn)在腳跟腳踝、手腕、膝關(guān)節(jié)等處，關(guān)節(jié)處會隨著痛風(fēng)的發(fā)作變得腫脹變形。

吃肉吸煙肥胖熬夜易患痛風(fēng)

那么現(xiàn)實(shí)生活中哪些人容易痛風(fēng)？龍雅婷說，有如下五種不良生活習(xí)慣的人容易患病。一是肉類吃太多的人。大量肉類食物中的嘌呤，就會轉(zhuǎn)化為尿酸，大大超出生理代謝和排泄能力，導(dǎo)致高尿酸血癥，所以痛風(fēng)的發(fā)病率迅速升高。二是甜飲料喝太多的人。大部分甜飲料中含有“果葡糖漿”，而痛風(fēng)發(fā)作和果葡糖漿的攝入量，存在正比關(guān)系。三是喜歡吸煙和喝酒的人。酒中并不含嘌呤，也不產(chǎn)生尿酸，其代謝產(chǎn)物是乳酸，但是，恰恰是這個乳酸，會和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出。四是肥胖的人。肥胖人群更容易高尿酸，吃得太好，大魚大肉，甜飲料，運(yùn)動不足。五是熬夜太多，壓力太大的人。專業(yè)人士表示，現(xiàn)在加班熬夜對于許多年輕人來說不可避免，過度勞累可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。

總而言之，痛風(fēng)患者在避免高嘌呤含量食物、酒類和甜飲料的同時，還得合理營養(yǎng)和減肥降脂來改善整體代謝功能，才能把身體調(diào)整好。

醫(yī)生支招

減肥降脂多喝水  避免痛風(fēng)找上門

痛風(fēng)患者平時應(yīng)該如何緩解癥狀？對此，龍雅婷提出下面幾個小建議。

1、堅持健康的生活方式。合理減輕體重、少飲酒、少喝加糖飲料尤其是果糖含量高的飲料，避免暴飲暴食，避免吃太多肉類和海鮮，鼓勵規(guī)律運(yùn)動。

2、科學(xué)用藥。堅持規(guī)范使用降尿酸藥物，對病情控制至關(guān)重要。

3、多喝水。建議每天2000毫升以上，通過尿液的作用將體內(nèi)多余尿酸排出，維持正常的尿酸濃度。

4、適當(dāng)泡腳。腿部關(guān)節(jié)和骨骼疼痛紅腫，適當(dāng)泡腳可促進(jìn)局部循環(huán)和代謝，將體內(nèi)的尿酸降低。

5、充足的睡眠?；颊呤艿酵达L(fēng)的折磨，在夜間睡覺時容易失眠，白天適當(dāng)進(jìn)行午睡，有利于養(yǎng)足精神，讓身體得到休養(yǎng)，還可以提高器官功能，促進(jìn)體內(nèi)多余尿酸排泄。

6、護(hù)好關(guān)節(jié)注意保暖。夏天吹空調(diào)確實(shí)爽，可是，冷氣正是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的元兇，空調(diào)排出的冷風(fēng)侵襲關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)遇冷后，容易誘發(fā)痛風(fēng)。另外，要想保護(hù)關(guān)節(jié)，體育鍛煉不可少，但要避免劇烈運(yùn)動。