隨著疫情高峰過去，市中醫(yī)院門診脊柱?？蒲椿颊咔笤\人數(shù)增多，他們都有一個相似點，陽過后發(fā)熱及咳嗽等癥狀好轉(zhuǎn)后，部分人仍有腰痛的困擾，如何改善癥狀？近日，市中醫(yī)院脊柱科副主任醫(yī)師池科德給出了建議。

■“陽”過了出現(xiàn)反復腰痛

陳先生，40歲，最近感染新冠病毒后出現(xiàn)發(fā)熱，全身酸痛不適，疲倦乏力。休息一段時間后咳嗽、乏力好轉(zhuǎn)，仍自覺腰部酸痛明顯，像“被人毒打過一樣”。一段時間后癥狀仍未見緩解，陳先生到市中醫(yī)院脊柱科就診，細問后發(fā)現(xiàn)，陳先生“陽”后雖然在家休息，但是仍沒有閑下來，仍窩在床上玩手機。醫(yī)生考慮到患者不良的生活習慣加上感染導致腰痛加重，經(jīng)予辯證用藥、物理治療后，患者腰痛明顯好轉(zhuǎn)。

池科德表示，腰痛是當前新冠病毒感染后出現(xiàn)的較為常見癥狀，并且該癥狀持續(xù)時間較長。因為人體感染病毒后，體溫上升，需要大量消耗能量，所需能量靠肌糖元分解來提供，肌糖元轉(zhuǎn)化為乳酸堆積于肌肉組織中，將出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，特別是連續(xù)高燒的患者，癥狀尤其明顯。這現(xiàn)象用大家通俗的理解就像平時缺乏運動，偶爾來一次長跑后第2天出現(xiàn)全身酸痛現(xiàn)象，這就是乳酸堆積作祟。

“由于生病期間長時間呈現(xiàn)不良姿勢休息，稍有好轉(zhuǎn)后長時間半臥位玩手機導致腰背肌損傷，出現(xiàn)新發(fā)腰痛癥狀，當上半身處于前傾狀態(tài)時，頭部、上肢及軀干都以腰為支點，使腰部受力增大，導致腰痛發(fā)生?！背乜频轮赋觯韧丛谥嗅t(yī)方面認為風寒濕邪夾雜而為痹，病人多有寒濕之癥，此次病毒亦多屬于“寒濕疫”，所以這類人群感染后加之不慎腰背著涼，腰部的寒濕表現(xiàn)得就更明顯了，就會出現(xiàn)腰痛反復。

■“陽”過后腰痛要及早防治

池科德表示，感染新冠病毒要好好休息，康復階段大家應避免勞累，且需注意避免錯誤休息姿勢，例如燒退后不應長時間沉迷低頭彎腰玩手機、看電視。不良的姿勢會帶來腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等問題；其次有腰痛的患者，感染后出現(xiàn)腰痛，建議可嘗試用熱療的物理方法進行改善，熱敷后可以促進局部的血液循環(huán)，有助于改善不適癥狀，適當加強腰部保暖，預防疼痛加重。熱療方式多種多樣，如中藥封包、紅外線、艾灸、中藥熏蒸或者居家使用熱水袋、暖寶都是可選方式，但是需要注意防止燙傷。此外，康復后機體處理虛弱狀態(tài)，腰部肌肉疲軟無力，康復訓練需循序漸進參與，并注意關注心肺功能恢復情況，通過適當慢跑、八段錦等腰背肌功能鍛煉，可起到強壯腰肌保護脊柱效果。

醫(yī)生指出，中醫(yī)藥方面針對“寒濕疫”治療手段多樣，有句話講寒從腳起，泡腳也是有助于除寒濕的，而且還能疏通經(jīng)絡，有助于養(yǎng)陰血。當陽康后腰痛緩解之時，當下正值冬季進補，按照中醫(yī)理論，進補之藥，當屬膏方，辯證使用膏方，從而起到改善體質(zhì)的作用。

池科德強調(diào)，陽康后腰痛病因多樣，大家除了疾病早期需多休息、飲水、補充能量，做好調(diào)理及居家基本治療外，如有腰腿痛癥狀持續(xù)并加重，建議到醫(yī)院專科進行綜合評估治療。

記者 周映夏 通訊員 黃琳

◆編輯：龍慧◆二審：鄭沛鋒◆三審：周亞平